Nyugodt, meditatív környezet

Önismeret • Mindfulness Coaching • Access Bars® • Reiki • Meditációk • Online kurzusok • Reiki képzések

Ahol a múlt megérthető
a jelen megélhető
és a jövő megteremthető

Van, amikor nem az a kérdés, hogy miért nem vagy már jobban.
Hanem az:

Miért működsz még mindig ugyanúgy, ha közben már annyira szeretnél mást?

Sokat gondolkodsz. Túl sok mindent vállalsz. Nehezen kapcsolsz ki. Próbálsz mindent kézben tartani. Másokra figyelsz, miközben magadra egyre kevesebb idő jut.

És közben egyre erősebben érzed: „Én ezt nem akarom tovább ugyanígy.”

A HELY azért jött létre, hogy legyen egy tér, ahol megállhatsz, ránézhetsz arra, ami benned történik, és megtalálhatod azt az eszközt, ami most hozzád illik.

Nem kell készen lenned. Nem kell tudnod, mi legyen a következő lépés. Elég, ha elindulsz.

10+ év tapasztalat
Személyre szabott kezelések
Ítéletmentes tér

MIBEN TUDUNK
TÁMOGATNI?

Ha sokat agyalsz

Segítünk észrevenni azokat a működéseket, amelyek újra és újra ugyanoda visznek vissza.

Ha folyamatosan készenlétben vagy

A mindfulness eszközeivel megtanulhatsz másképp kapcsolódni a gondolataidhoz és a tested jelzéseihez.

Ha mindig mindenki más előbb van, mint te

Az önmagaddal való kapcsolatot kezdjük újraépíteni.

Ha egyszerűen csak érzed, hogy valaminek változnia kell

Nem kell pontosan tudnod, mi a következő lépés. Ebben is tudunk veled dolgozni.

a HELY – ami érted van, nem egyetlen módszerről szól.


Válaszd, ami most a legközelebb áll hozzád

01

Mindfulness Coaching

Ha szeretnéd megérteni, mi történik benned - és változtatni azon, ahogy működsz. A Mindfulness coaching során nem kész válaszokat kapsz. Kérdésekkel, tudatos figyelemmel, önismereti gyakorlatokkal és mindfulness eszközökkel dolgozuk.

02

Reiki

Egy csendesebb alkalom, amikor nem kell semmit megoldanod, A Reiki egy japán eredetű, energaitikai szemléletű módszer. A kezelés során a kezelő a kezét a testre helyezi vagy a test fölé tartja.

03

Access Bars®

Amikor túl sok minden zajlik benned. Egy gyengéd, érintéseken alapuló módszer, amely soán a fej 32 pontját érintjük finoman. Sokan azért választják, mert szeretnének kiszakadni a folyamatos pörgésből, lelassulni, ellazulni vagy egyzserűen csak időt adni maguknak.

04

Meditációk és kurzusok

Nem mindig fér bele egy személyes alkalom. És nem is kell mindenkinek ugyanúgy haladnia, Olyan meditációkat, hanganyagokat és online programokat készítünk, amelyeket akkor veszel elő, amikor neked megfelelő. Otthon, Saját tempóban. Újra és újra.

Nem egyetlen módszerhez kell alkalmazkodnod.

Mi alkalmazkodunk hozzád.

Van, amikor beszélni szeretnél arról, ami benned történik.

Van, amikor szeretnéd megérteni a saját működésedet.

Van, amikor egyszerűen csak megállnál.

Van, amikor otthon, saját tempóban dolgoznál magadon.

És van, amikor nemcsak használni szeretnél egy módszert, hanem meg is tanulnád.

Ezért többféle lehetőséget találsz nálunk.




 A HELY – ami érted van,

 abban támogat, hogy közelebb kerülj önmagadhoz, 
jobban kapcsolódj a belső folyamataidhoz
és tudatosabban alakítsd azt, ami fontos számodra.

Access Bars®

Amikor túl sok minden zajlik benned.

Az Access Bars® egy gyengéd, érintésen alapuló módszer, amelynek során a fej 32 pontját finoman érintjük.

A kezelés alatt nem kell teljesítened, megfelelned vagy bármit „jól csinálnod”. 

Nem kell beszélned arról, ami foglalkoztat, és nem kell azonnal megoldásokat találnod.

Egyszerűen lefekszel, megérkezel, és engeded, hogy legyen egy idő, amikor nem kell semmit megoldanod.

Sokan azért választják, mert szeretnének kiszakadni a folyamatos, mindennapi  pörgésből, könnyebben ellazulni, lelassulni, csendet teremteni magukban, vagy egyszerűen csak időt és figyelmet adni önmaguknak.

Az Access Consciousness hivatalos leírása szerint a módszer a gondolatokkal, hiedelmekkel, érzelmekkel és különböző életterületekkel kapcsolatos „mentális zaj” oldását támogatja. (Access Consciousness)

Neked ajánljuk, ha:

  • sokat gondolkodsz, és nehezen kapcsolsz ki,
  • gyakran érzed úgy, hogy „jár az agyad”,
  • szeretnél kiszakadni a mindennapi pörgésből,
  • nehezen engeded el a kontrollt,
  • sok mindent cipelsz magaddal fejben,
  • egy nyugodt, megtartó térre vágysz,
  • jól esne egy óra, amikor nem kell véger semmit sem csinálnod és feltöltődsz
  • jól esne egyszerűen csak megállni.

Ha most nem beszélni szeretnél arról, ami benned zajlik, hanem inkább megpihenni és megérkezni önmagadhoz, az Access Bars® jó kiindulópont lehet.


60-90 perc / 16.000 Ft

Különleges ajánlat

Páros Access Bars®

Ha ketten érkeztek – párként, barátként vagy családtagként –, egymás energiáját erősítve mélyebb és intenzívebb élményben lehet részetek.

2 fő / 29.000 Ft

Access Bars időpontot szeretnék

Reiki

Amikor nemcsak a gondolataidnak, hanem az egész lényednek jól esne megállni.

A Reiki egy finom, energetikai szemléletű kiegészítő módszer, amelynek során a kezelő a kezét a testre helyezi, vagy a test fölött tartja.

A kezelés nyugodt, csendes környezetben zajlik. Nem szükséges beszélned, elemezned vagy teljesítened.

Elég, ha jelen vagy.

A Reiki nem helyettesíti az orvosi vagy pszichológiai ellátást; nálunk kiegészítő módszerként van jelen. Nem állítjuk, hogy konkrét betegségeket kezel vagy gyógyít. (NCCIH)

Neked ajánljuk, ha:

  • egy csendesebb, lassabb alkalomra vágysz,
  • közel áll hozzád az energetikai szemlélet,
  • sok feszültséget hordozol magadban,
  • szeretnél megérkezni önmagadhoz,
  • nehezen állsz le és kapcsolsz ki,
  • jól esne egy olyan alkalom, amelynek nem kell „eredményesnek” lennie,
  • szeretnél időt és figyelmet adni magadnak.

A Reiki nálunk nem arról szól, hogy bármit meg kellene javítani benned. Hanem arról, hogy legyen egy biztonságos, nyugodt tér, ahol egyszerűen csak lehetsz.

A Reiki kezelés online távolkezelés formájában is elérhető.

60–90 perc / fő – 15.000 Ft

Reiki időpontot szeretnék

Mindfulness Coaching

Ha nem csak jobban szeretnéd érzeni magad, hanem érteni is szeretnéd mi történik benned. 

Nem az a cél, hogy soha többé ne legyenek nehéz gondolataid.

Hanem az, hogy ne a gondolataid irányítsák az egész életedet.

A mindfulness coaching során azt vizsgáljuk meg, mi történik benned egy-egy helyzetben.

Miért pörög túl az agyad?
Miért nehéz nemet mondanod?
Miért vállalsz újra és újra túl sokat?
Miért érzed úgy, hogy mindig csinálnod kell valamit?
Miért olyan nehéz megállni?
Mi történik benned, amikor bizonytalanságot élsz át?

És talán a legfontosabb kérdés: Hogyan tudsz másképp reagálni, mint eddig?

A coaching alkalmakon nem kész válaszokat adunk. Kérdésekkel, tudatos figyelemmel, önismereti gyakorlatokkal és mindfulness-eszközökkel dolgozunk azon, hogy jobban megértsd a saját működésedet, és új lehetőségeket fedezz fel a változásra.

A mindfulness a jelen pillanatra irányuló, tudatos figyelem gyakorlata. Coachingfolyamatban olyan készségként alkalmazható, amely támogatja a stresszel való tudatosabb megküzdést, az önismeretet és a mindennapi működés átgondolását.

Neked ajánljuk, ha:

  • sokat agyalsz,
  • gyakran túlvállalod magad,
  • nehezen húzol határokat,
  • nehezen engeded el a kontrollt
  • szeretnéd jobban érteni a saját reakcióidat,
  • változtatnál visszatérő működésmódjaidon,
  • gyakran érzed úgy, hogy „tudom, hogy máshogy szeretném, mégsem tudok változtatni”,
  • önismereti folyamatra vágysz,
  • nemcsak jobban szeretnéd érezni magad, hanem szeretnéd megérteni és tudatosabban alakítani a működésedet.

Ez már nem egyszerűen egy pihenés.
Ez egy közös, tudatos munka önmagaddal.


4 alkalmas online folyamat - 56.000 Ft. 
Mindfulness Coaching időpontot szeretnék

Online kurzusok

Ha szeretnél a saját tempódban haladni.

Nem mindig fér bele egy személyes alkalom, és nem mindenki ugyanúgy szeret tanulni vagy változni.

Ezért olyan online anyagokat és kurzusokat készítünk, amelyeket a saját ritmusodban, a saját időbeosztásodhoz igazodva tudsz feldolgozni.

Videók, gyakorlati feladatok, meditációk, hanganyagok és önismereti kérdések segítségével dolgozhatsz egy-egy olyan témán, amely éppen foglalkoztat.

Nem kell egyszerre mindent megváltoztatnod.

Elég egyetlen témával elkezdened.

Neked ajánljuk, ha:

  • szeretnél önállóan haladni,
  • nincs lehetőséged rendszeresen személyes alkalmakra járni,
  • egy konkrét élethelyzettel szeretnél foglalkozni,
  • szereted többször visszanézni és újra elővenni az anyagokat,
  • gyakorlatias önismereti eszközöket keresel,
  • szeretnél saját tempóban elindulni,
  • még nem tudod, hogy egyéni coachingra lenne-e szükséged.
→ Aktuális online kurzusok

Ingyenes előadás – október 11.: Mi van a kimerültség mögött?
→ Részletek és jelentkezés

Mi van a kimerültség mögött? – Ingyenes önismereti coaching beszélgetés online, október 11. 19:00
Október 11. (vasárnap) 19:00 • Ingyenes, de regisztrációhoz kötött • Online

Nem tudod, melyiket válaszd?

Nem is kell egyedül eldöntened.

Ha most leginkább…

Ha még mindig bizonytalan vagy, keress minket bizalommal. Segítünk megtalálni azt a formát, amely a leginkább illeszkedik hozzád és ahhoz, amire most szükséged van.

Egy hely, ahol nem kell többnek lenned.

Nem kell készen lenned.

Nem kell mindent tudnod.

Nem kell tökéletesen működnöd.

Elég, ha megérkezel.

A többit együtt bontjuk ki.

a HELY – ami érted van

Ahol a múlt megérthető.
A jelen megélhető.
A jövő megteremthető.

INGYENESEN IS ELINDULHATSZ

Ajándék hanganyag

Először is nézd meg, milyen velünk dolgozni. S.O.S SZORONGÁS – elsősegélycsomag: 5 rövid hanganyag, amit elővehetsz, amikor jól jönne egy kapaszkodó.

Kérd az ahelyamiertedvan@gmail.com címen S.O.S tárggyal!

Ingyenes meditációk

Vezetett meditációk a YouTube csatornánkon – bármikor meghallgathatod őket, amikor egy kis megállásra vágysz.

Megnézem a meditációkat

Ajándék gyakorlat

GONDOLATMEGFIGYELŐ GYAKORLAT – egy egyszerű, azonnal használható mindfulness eszköz, amellyel megtanulhatsz másképp figyelni a gondolataidra.

Kérem a gyakorlatot

Feliratkozás

Értesülj elsőként az ingyenes alkalmakról

Új meditáció, ingyenes kurzus vagy akció indul? Írd be az e-mail címed, és mi jelzünk neked – spam nélkül.

Adataid bizalmasan kezeljük, bármikor leiratkozhatsz.

Rólunk

Két történet, egy közös út

Kik vagyunk?

Nem ugyanonnan indultunk. Nem ugyanazokat a módszereket tanultuk. De ugyanoda jutottunk: ahhoz a felismeréshez, hogy az önmagunkkal való kapcsolat mindennek az alapja

Zsu

Az én utam egy hosszabb, nehezebb időszakkal indult, amikor erős szorongással és pániktünetkkel életem.

Belül folyamatos feszültség, bizonytalanság és túlterheltség volt jelen, de elkezdtem keresni, mi segíthet. 


És egy ponton eldöntöttem: nem akarok így élni tovább.

Könyvek, képzések meditációk, légzőgyakorlatok, energetikai módszerek és önismereti munka

  • Nem egyetlen módszer hozott változást
  • hanem az, hogy egyre jobban megismertem önmagam.



Ma ezeket az eszközöket és tapasztalatokat használom abban, hogy másokat is kísérjek útjukon.

Eszközeim

  • Mindfulness Coach
  • Access Bars kezelő
  • Access Bars testkezelő
  • Reiki I-II
  • Meditációs tréner
  • Holisztikus egészség konzulens

Peti

Az én kapcsolódásom a spiritualitáshoz már egészen fiatal korban elkezdődött. 10 éves korom óta foglalkoztatnak az élet mélyebb kérdései.

2012-ben egy nagyon erős belső hívást követve részt vettem az első Reiki képzésemen, és ez egy teljesen új irányt nyitott meg számomra.

A Reiki elvégzése után tovább haladtam ezen az úton: megszereztem a Reiki mester-tanári, majd nagymesteri fokozatot is.

Közben más módszereket is megismertem, például az Access Bars-t, ami szintén nagyon mély hatással volt rám, és azóta is aktívan használom mások támogatásában.

A tudatossággal való munka által egyre közelebb kerültem önmagamhoz, és ma már ezt a tapasztalatot adom tovább azoknak, akik nyitottak a változásra.

Eszközeim

  • Reiki mester-tanár
  • Reiki nagymester
  • Access Bars kezelő
  • Access Bars testkezelő
  • Mindfulness Coach
Zsu és Peti portréja

MIÉRT MINKET VÁLASSZ? 

MIÉRT A HELY? 

  • Mert itt nem kell szerepet játszanod
  • Nem kell pontosan tudnod mi a problémád
  • Megtapasztalni a belső egyensúlyt.
  • Nem kell erősnek lenned
  • Nem kell tőkéletesen működnöd
  • Meditációk és légzőgyakorlatok.

És nem kell elhinned semmit, csak azért mert mi mondjuk...


Ha érzed, hogy eljött az idő, hogy ne csak túlélj, hanem valóban élj, szeretettel várunk.

a HELY – ami érted van

Hogyan működik?

Így dolgozunk veled

01

01 Megérkezés

Megnézzük, mi történik most benned és az életedben.

02

02 Megértés

Felismerjük a visszatérő mintákat, automatikus működéseket és azt, ami már nem szolgál.

03

03 Tudatosság

Észreveszed azt, amit korábban talán automatikusan csináltál. 

04

04 Új lehetőségek

Eszközöket kapsz ahhoz, hogy a mindennapokban is kipróbálj más működéseket.

Szolgáltatások

Személyre szabott csomagok

Válaszd ki azt az utat, ami most a legjobban illik hozzád.

KÉPZÉSEK ÉS KEZELÉSEK

Reiki I. tanfolyam

29.000 Ft

Reiki II. tanfolyam

39.000 Ft

Mindfulness 4 alkalmas Coaching (online)

56.000 Ft

Reiki mester képzés

69.000 Ft

ACCESS BARS energetikia oldás

16.000 Ft

Páros ACCESS BARS energetikai oldás

29.000 Ft

REIKI oldás

15.000 Ft

MEGVÁSÁROLHATÓ MEDITÁCIÓK

Pénz Blokk Oldása meditáció

Pénz blokk oldása meditáció

3490 Ft

5 napos Access Bars elengedés meditációs csomag

Csomagajánlat – az 5 meditáció együtt

5 napos Access Bars elengedés meditációs sorozat

  • 1. rész – Mit cipelsz még magaddal?
  • 2. rész – Elengedem, ami nem az enyém.
  • 3. rész – Elengedem a múltat.
  • 4. rész – Elengedem az ellenállást.
  • 5. rész – Megengedem, hogy az élet megtaláljon.

A sorozat egyben vásárolható meg, az 5 meditáció külön-külön nem kapható.

15.000 Ft10.990 Ft

Megvásárlom a meditációt

💳 Fizetési információ

A meditációt banki utalással vásárolhatod meg az alábbi linken keresztül (az 5 napos Access Bars elengedés csomag egyben, 10.990 Ft-ért):

Fizetés indítása →

📌 A közleménybe kérjük, írd be az e-mail címedet és a megvásárolni kívánt meditáció nevét – az utalás beérkezése után e-mailben küldjük el a hanganyagot.

KURZUSOK – TANFOLYAMOK – ENERGETIKAI OLDÁSOK

A túlélés nem élet 5 napos Mini kurzus

A túlélés nem élet 5 napos mini kurzus

Ne csak túlélj… 

Ingyenes akció:a kurzust október 5-9 között INGYEN megkapod. Regisztrációhoz írj nekem egy e-mailt a TÚLÉLÉS szóval.
Megvásárlom a kurzust

💳 Fizetési információ

A kurzust banki utalással vásárolhatod meg az alábbi linken keresztül:

Fizetés indítása →

📌 A közleménybe kérjük, írd be az e-mail címedet – az utalás beérkezése után e-mailben küldjük el a kurzushoz való hozzáférést.

Ha mostanában úgy érzed, hogy csak mész előre, egyik napból a másikba, miközben magadra alig marad energiád, ez az 5 nap neked szól.

A folyamatos pörgés, a túl sok teher, az állandó alkalmazkodás és az, hogy mindig mindenki másra is figyelned kell, könnyen oda vezethet, hogy egyszer csak azt veszed észre: te már csak működsz.

👉 Ez az 5 nap arról szól, hogy megállj egy kicsit, ránézz arra, mi zajlik benned, és elkezdj újra helyet adni magadnak.

💛 Kinek szól?

Neked, ha:

  • gyakran érzed magad feszültnek, túl sokat agyalsz,
  • sok a feszültség benned,
  • nehezen kapcsolsz ki, ✨
  • szeretnél kiszállni a folyamatosan „csak bírjam ki” működésből.

🌿 5 napos mini kurzus – Megérkezni önmagadba

Napi kb. 30 perc, ami elkezd kivezetni a túlélő üzemmódból, és visszavisz egy nyugodtabb, tisztább állapotba.

📅 Miről szól? A kurzus felépítése

1. nap – Felismerés
👉 Túlterhelt idegrendszer jelei
👉 Mi történik valójában benned

2. nap – Test és feszültség
👉 Hol tárolja a tested a stresszt
👉 Testérzet figyelés + lazítás

3. nap – Belső blokkok
👉 Tanult minták és működések
👉 Oldó kérdések + elengedés

4. nap – Energia és belső erő
👉 Felszabaduló energia
👉 Kapcsolódás önmagadhoz

5. nap – Új élet választása
👉 Jövő teremtés
👉 Könnyedebb, örömtelibb működés

🎁 Mit kapsz?

  • ✔ 5 napos, saját tempóban végezhető mini kurzus
  • ✔ videókat és vezetett hanganyagokat, gyakorlatokat
  • ✔ PDF segédanyagokat / munkalapokat
  • ✔ napi önismereti feladatokat
  • ✔ később is visszanézhető anyagokat

👉 Napi 30 perc magadra, 5 napon keresztül 💛

🎁 EXTRA AJÁNDÉK

👉 Mini mindfulness munkafüzet ajándék

💰 ÁRA

🔥 11.990 Ft

Hallgass bele a kurzus első napi meditációjába ingyen!

https://youtu.be/1Hi6EugTJOw

Ez nem egy „még egy kurzus”.

👉 Ez egy kezdet. Egy új működés felé. Egy könnyebb élet felé.

Reiki tanfolyam I

Reiki I. tanfolyamon a tanuló betekintést kap az emberi test energetikai felépítésébe. Az aura jelentőségébe, a csakrák működésébe, tisztításba.
Megtanulja hogyan lehet ezt a csodálatos gyógyító energiát önmagunk és mások segítségére hasznosítani.
A beavatást követően minden tanulónak megemelkedik a személyes rezgésszintje, ezáltal képessé válik a Reiki energia közvetítésére.

29.000 Ft

Reiki tanfolyam II

Reiki II. tanfolyamon tovább bővülnek a lehetőségek. Három szimbólum használatát sajátítjuk el. Ezek segítenek a gyógyításban és a mindennapi problémák megoldásában.
A szimbólumok használatának részletes magyarázata mellett a tananyag tartalmaz tradicionális japán technikákat és titkos Reiki technikákat is!

A Reiki II elvégzésével komoly „fegyvertár" lesz a kezünkben amivel pozitív irányba tudjuk terelni önmagunk és a környezetünk életét!

39.000 Ft

Reiki Mester tanfolyam

A Reiki Mesteri fokozat. A Csúcs a Reikiben.
Mondjuk úgy, hogy ilyenkor már nem csak közvetítője az ember az isteni energiáknak, hanem egy velük, innentől megkapjuk a lehetőséget, hogy mesterré váljunk. Az isteni energiák még aktívabban "avatkoznak" bele az életünkbe és terelnek az életútunkon. Ez mindenkinek egyéni, mindenkinek a sajátja.
A tananyag természetesen a mester szimbólum mellett számos további titkosan kezelt technikát is felvonultat!

69.000 Ft

Személyre szabott meditáció + tisztító kérdések

Rövid hangüzenetes magyarázattal


Ha szeretnél olyan meditációt, ami kifejezetten neked készül, ami a te céljaiddal, blokjaid oldásával, elakadásaiddal foglalkozik és  rád szabottan segít ellazulni, a te igényeidhez igazodik, amiben te mondod mondod meg hány perces meditációt szeretnél, akkor írj üzenetet a
ahelyamiertedvan@gmail.com e-mail címre és egy kérdőív kitöltése után elkészítenem neked. 

Kérlek vedd figyelembe, hogy a meditáció elkészülési ideje minimum 10 nap. 

24.900 Ft

Személyre szabott meditáció rövid kérdőív alapján

10-15 perces

14.900 Ft

Személyre szabott meditáció utánkövetéssel

Módosításkéréssel és energetikai ráhangolással


Ha szeretnél saját meditációt, ami kifejezetten neked készül, ami a te céljaiddal, blokjaid oldásával, elakadásaiddal foglalkozik és rád szabottan segít ellazulni, teljesen a te igényeidhez igazodik, ahol te mondod mondod meg hány perces meditációt szeretnél, akkor írj üzenetet a ahelyamiertedvan@gmail.com e-mail címre és egy kérdőív kitöltése után elkészítenem neked. Energetikai ráhangolással még erőteljesebb és hatékonyabb meditációt kapsz. 

A meditáció elkészülése után van lehetőséged módosítási javaslattal élni. (zene, tempó, egy-egy szöveg módosítása, időtartam vagy hosszan/rövidebb bevezető stb...)

Utánkövetésre kétszer van lehetsőged ezen az áron, utána 7500Ft minden módosítás kérés. 

Kérlek vedd figyelembe, hogy a meditáció elkészülési ideje minimum 14 nap.

29.900 Ft

Limitált kapacitás

Minden hétre csak korlátozott számú időpont áll rendelkezésre. 


Ne halogasd a gyógyulást – a most foglalt helyeket biztosítani tudjuk, 
a későbbieket nem garantáljuk.

VÁLASZD
ÖNMAGAD

Legyen szó testkezelésről, coachingról vagy kurzusról/meditációról – a legfontosabb, hogy választod önmagad. Szeretettel várunk! 💛

Időpontfoglalás most